[饮食养生] 周易大师为你讲述道教辟谷奇术。
”辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外..
浏览:5977次 添加时间:2015-11-02 21:09:37
[饮食养生] 养生清热解毒吃这些所含的维生素比番茄还要高
空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌
浏览:5308次 添加时间:2015-09-28 16:28:53
[饮食养生] 菊花清热解毒能调节新陈代谢增强神经系统的功能
1.降低兴奋度代表食物:小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。2.消烦躁代表食物:全麦食品。B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。
浏览:5308次 添加时间:2015-09-28 16:27:51
[饮食养生] 身体出现这一物说明脏腑中毒了
身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等,虽然很多营养被我们吸收,但是也有很多杂质一起被摄入体内,长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”,需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。
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[饮食养生] 练习辟谷的方法有几种?
尝试辟谷或者已经成功辟谷的人,所用方法不尽相同。在正常饮食向辟谷的转变过程中,几乎人人都有其独到之处。常见的辟谷方法有自然辟谷法、灵性辟谷法、强迫辟谷法、尝试辟谷法、21天辟谷法、催眠辟谷法等,除此之外还有许多其他辟谷方法。
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[饮食养生] 练习辟谷时的注意事项
1.服气是辟谷的前提,练辟谷者必须先练服气。辟谷层次要逐渐提高,确定辟谷时间要量力而行。 2.辟谷时要尽量避免不蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,避免过分剧烈的动作。 3.辟谷后舌苔变厚,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便
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[饮食养生] 辟谷时如何选择练习层次
辟谷在时间上有短期辟谷、中期辟谷、长期辟谷和超长期辟谷。一周以内的辟谷属短期辟谷。一周以上至三周的辟谷属中期辟谷。三周至五周的辟谷属长期辟谷。五周以上的辟谷属超长期辟谷。三天以内的辟谷对增功治病虽有效应,但不明显。三至七天的辟谷有些疾病可收到明显的疗效,甚至痊愈。
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[饮食养生] 如何选择最佳的辟谷时间
断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。
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[饮食养生] 中秋饮食养生:必知九大养生菜与九个禁忌
从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家
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[饮食养生] 什么是饮食养生
《黄帝内经》讲:少食补气,味淡补气。现代病可以说大部分都是吃出来的,一开始人们并不能够完全察觉,直到现代医学诊断出来是什么病的时候,才知道自己病了。但是,病非病,名病也。病,只是一个名而已。一棵大树有一个主干和数不清的枝叶,缺少整体观的人往往注重的是枝叶,具有整体观
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